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Bonjour et bienvenu...
on s'en libère en l'utilisant" |
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La sophrologie :
définition
Les cours collectifs de sophro
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Exercices
Exemple d'exercices de respiration
Se calmer avec la
respiration
Exercice de relaxation...pour essayer la
sophro
Démonstration d'une séance de sophrologie
Respiration des 3 étages (exercice)
le paysage (exercice)
Libérer le mental en utilisant
un mantra "je suis calme" (exercice)
Chassez vos tensions, votre stress
(exercice)
Respiration ....comme si on
soufflait dans une paille (exercice)
Chassez vos tensions, votre stress
(exercice)
Rotation axiale (exercice)
respiration: exercice de la vague
Echelle virtuelle (exercice)
Pour ceux qui ont une boule dans la gorge ?
(exercice)
"je respire donc je vie" ou la
respiration naturelle
les cours collectifs reprendont en septembre...Inscriptions et nouveautés
Nouveauté 2009-2010
NOUVEAU : NEWSLETTER
Expression corporelle et yoga des petits
Cours : L'anxiété et l'angoisse
La peur , l'anxiété et l'angoisse 1
Quand la peur prend les commandes 2°
Le cerveau émotionnel 3°
L'AMYGDALE ET SES ALLIÉS 4°
L’anxiété et les maladies qui en découlent : TOC, phobies ... (5°)
Le trouble de l’anxiété généralisé 6°
Etat de stress post traumatique ESPT 7°
Comment vaincre l’anxiété et l’angoisse ?8 °
TEMOIGNAGE : une grande anxieuse moi ? si si...9°
Cours : Le sommeil si on en parlait ?
les besoins de sommeil (1)
Que se passe-t'il au cours d'une nuit de sommeil 2°
Les expériences du sommeil (3°)
Les insomnies 4°
se préparer au sommeil 5° partie
Les rêves 6°
les rêves pour s'éveiller : mode d'emploi 7°
Les archétypes de Jung + méthode de travail 8°
REPORTAGE : le sommeil et l'insomnie
la sophrologie peut-elle aider les troubles du sommeil ?
Méditation
exercice de respiration ZEN
Expérience sur Mathieu Ricard
La méditation et le lâcher prise...
Connaissez-vous Eckhart Tolle ?
EFT
EFT technique de libération des émotions
EFT exemple pour tout accident physique et autres
Démonstration de la technique EFT
A votre santé
le burn out...atelier de Guy Corneau...du stress au surmenage!
La femme et la perfection ou l'impossiblité de se relaxer
Silence on vaccine ! reportage
le stress : explications en vidéo
Reportage : mise à mort du travail
Le chlorure de magnésium...complément indispensable
le stress : explications en vidéo
AIMER LA MAIN OUVERTE
Cerveau droit et gauche
Test des couleurs
Test de la danseuse
Etes-vous plutôt gauche , droit ou équilibré ?
Les tests du cerveau
petit test de lecture impressionnant
Je n'ai pas le temps...à méditer
l'intuition...
La femme et la perfection ou l'impossiblité de se relaxer
le burn out...atelier de Guy Corneau...du stress au surmenage!
Pour les jours où l'on se sent déprimé !!!
Le pouvoir de l'instant présent et la soufrance : Eckart Tolle
Ateliers bien-être à la St michel,
une journée pour prendre soin de vous...
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